Na de laatste menstruatie is er sprake van de memopauze. Het is het einde van de vruchtbare periode van de vrouw. De aanmaak van oestrogeen neemt af. Hierdoor kunnen vrouwen last krijgen van overgangsklachten zoals:

• Opvliegers
• Nachtelijk zweten
• Hoofdpijn
• Stemmingswisselingen
• Slaapproblemen
• Depressie
• Prikkelbaarheid
• Geheugen- of concentratiestoornissen
• Libidoverlies
• Vaginale droogheid
• Toename van buik vet

Bij de ene vrouw gaat het bijna allemaal ongemerkt voorbij en voor de andere is het een drama. Er zijn natuurlijke producten bv ( essentiële oliën )die kunnen helpen om bepaalde klachten te bestrijden. Maar een evenwichtig voedingspatroon is echt nodig. Evenals beweging en mediteren (goede ademhaling).